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2019太平洋縱谷馬拉松

今年的馬拉松賽事,還是只報一場,而且仍是跑太平洋縱谷馬拉松。
今年訓練較去年慢了一個月啓動,趕進度、月跑量60k(8月)-160k(9月)-260K(10月)陡增的結果就是,腳用痛來抗議了,11月只好停訓一週,還好兩週後確定無大礙,自覺應該可以跑3:30。
只是,昨夜雨仍下不停,風又呼呼地吹,雖然凌晨雨幾乎停了,但據説昨夜搭在操場的棚子全被風吹「壞」,緊急商調棚子重搭在側邊,可見風之強勁。
這就令人擔心了,因為2017年的半馬也類似這樣,回程逆風跑得異常艱辛,刻骨銘心,何況這次是全馬。
果然,折返點(前半馬依照計劃100分鐘達成)後開始折騰,海洋公園那段逆風坡一跑過,就完全失去鬥志(其實是練不夠),然後,終點前五公里處身體已經絕望地告訴你:跑不動了。那,就放掉用走的吧。
走一小段後再慢慢跑起來,然而悲慘的是大腿也開始抽筋了,要命,繼續走吧,待舒緩後再跑一小段,就這樣走走跑跑、跑跑又走走。
本來想用走的進終點,反正已經放掉成績與名次了,後來轉念一想,最後半K還是用跑的吧!走進終點像話嗎?
所以抵達終點那一刻是有一些牽強的,痛苦的模樣也被等在終點的朋友調侃了好幾分鐘。
但是但是但是,沒想到成績一拿到,居然還進分組第三!
用走的也撈到分三,太平洋縱谷馬拉松無疑就是我的福星馬。

第10馬 2018.12.7
個人時間:3:36:11
總排名:24
分組排名:3

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長濱雙浪金剛半馬

起起伏伏的路線,里程也多了近一公里,還好天氣涼爽,也很早起跑,跑起來並沒有異常痛苦(應該是速度快不了的緣故吧!)
這些日子其實練跑不是很起勁,近三個月加起來才260K,只約之前準備全馬一個月的跑量,一度還曾想棄賽,直到賽前一個月才稍微認真一些。
不過今天還是盡力跑了,而且,回程追了一些名次,所以僥倖以年齡分組矇到一個獎盃,成績則並不怎麼樣。

第九半馬(2019, 5, 5)
大會成績:1:46:41
個人成績:1:46:26
總排名:20
分組:1

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2018太平洋縱谷馬拉松

好久沒有跑馬拉松了(半馬不是馬),上次已經是去年三月的事。本來年初蘇花改有報名,但因故訓練嚴重不足,所以臨陣落跑,這次重整旗鼓,從8月開始逐漸增加跑量,終於破了停滯三年的PB。

雖說「破了停滯三年的PB」,也不過少了三分鐘而已,XD。

第9馬 2018.12.15
大會時間:3:24:29:99
個人時間:3:24:29:88
總排名:10
分組排名:2

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小動物

2017年春天,小動物陸續進駐農場,到2018秋天,農場動物系統已逐漸蓬勃。

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