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2019太平洋縱谷馬拉松
今年的馬拉松賽事,還是只報一場,而且仍是跑太平洋縱谷馬拉松。今年訓練較去年慢了一個月啓動,趕進度、月跑量60k(8月)-160k(9月)-260K(10月)陡增的結果就是,腳用痛來抗議了,11月只好停訓一週,還好兩週後確定無大礙,自覺應該可以跑3:30。只是,昨夜雨仍下不停,風又呼呼地吹,雖然凌晨雨幾乎停了,但據説昨夜搭在操場的棚子全被風吹「壞」,緊急商調棚子重搭在側邊,可見風之強勁。這就令人擔心了,因為2017年的半馬也類似這樣,回程逆風跑得異常艱辛,刻骨銘心,何況這次是全馬。果然,折返點(前半馬依照計劃100分鐘達成)後開始折騰,海洋公園那段逆風坡一跑過,就完全失去鬥志(其實是練不夠),然後,終點前五公里處身體已經絕望地告訴你:跑不動了。那,就放掉用走的吧。走一小段後再慢慢跑起來,然而悲慘的是大腿也開始抽筋了,要命,繼續走吧,待舒緩後再跑一小段,就這樣走走跑跑、跑跑又走走。本來想用走的進終點,反正已經放掉成績與名次了,後來轉念一想,最後半K還是用跑的吧!走進終點像話嗎?所以抵達終點那一刻是有一些牽強的,痛苦的模樣也被等在終點的朋友調侃了好幾分鐘。但是但是但是,沒想到成績一拿到,居然還進分組第三!用走的也撈到分三,太平洋縱谷馬拉松無疑就是我的福星馬。
第10馬...
2018太平洋縱谷馬拉松
好久沒有跑馬拉松了(半馬不是馬),上次已經是去年三月的事。本來年初蘇花改有報名,但因故訓練嚴重不足,所以臨陣落跑,這次重整旗鼓,從8月開始逐漸增加跑量,終於破了停滯三年的PB。
雖說「破了停滯三年的PB」,也不過少了三分鐘而已,XD。
第9馬...
2017太平洋縱谷半程馬拉松
海風很強,去程賺的,回程加倍奉還。
不過氣溫很好,腳刺傷後首戰,破了半馬PB。
但主辦單位掉漆了,分組要我們臺下領了獎品就走。
聽說獎盃放在臺上沒人知道,也沒人要頒。
(只想頒總排給雷理莎就是)
害我沒領到悻悻然離去,XD。
第八半馬(2017,...
2016冬山河水岸馬拉松
經過一個月的臨時抱佛腳,加上今天太陽大都躲在雲裡,所以今年的冬山河馬只比去年慢了五分鐘,已經可以算是現階段很好的表現了。
原本想說如果是大太陽就不拚了,四小時內回來就好,也可以多吃吃補給。但既然給個陰天,不拚就說不過去了,畢竟這是今年唯一的一場馬拉松,雖然太晚開始訓練,但今天這成績是跑得很認真換來的。
不過,因為一開始為了不讓過長的鞋帶甩來甩去甩鬆了,所以把鞋帶纏得很複雜,約30k之後才發現左腳鞋子太鬆,已經感覺前腳掌著地的皮與肉漸漸分離,如果停下來解開再綁應該要花五分鐘,所以只好忍到終點。於是,完賽後就產生了一個直徑3公分的大水泡,大概要休兵一週了。
有一件意外的事是,分組15竟然可以上凸臺,吊車尾拿到一座獎盃,真不知道該如何看待這座獎盃,XD。
第七馬...
太平洋縱谷半程馬拉松
迷你山刀獎盃最近算是很背,比賽都碰到大熱天,偏偏這路線又有坡度,又熱又陡也就GG了。要破PB,再等等吧!所以,跑到終點要死不活的招式又出現了,至少證明從頭到尾都很盡力,絲毫沒有鬆懈,而爆心跳後就是那種痛苦表情與姿態,這種「要死不活」的神態都快成爲我的終點招牌了,XD。 第五半馬(2016,...