牧于森林
迷你山刀獎盃
所以，跑到終點要死不活的招式又出現了，至少證明從頭到尾都很盡力，絲毫沒有鬆懈，而爆心跳後就是那種痛苦表情與姿態，這種「要死不活」的神態都快成爲我的終點招牌了，XD。
- 第五半馬(2016, 5, 7)
大會成績：1:40:44
個人成績：1:40:42
總排名：11
分組排名：1
太平洋縱谷半程馬拉松
冬山河水岸馬拉松
這次不多說了，XD。
其實早晚是很涼爽的，但是因為7:30才起跑，太陽已經高掛，然後就漸漸熱起來了，不到20k就力不從心、後繼無力。天氣一熱會爆心跳，也會貪戀水站，搞得配速亂七八糟。所以這回是，雖然痛苦的程度降低了一點點（不過到最後也差不多要死了），但煎熬的時間卻足足增加一個小時。
這麼痛苦的事，為什麼一個月要搞兩次？ 沒碰到涼爽的天氣很嘔，這種日子，就只能跑這樣了。
宜蘭國道馬拉松
國道馬遇到大太陽，真的GG了，因為幾乎沒任何遮陰的東東啊！而且都11月了還這麼熱是怎樣？
大約一年半沒有參加馬拉松賽了，這期間，只參加過兩場半程馬拉松，而且都是去年的事，宜蘭國道馬拉松是今年的第一場賽事。
天氣很暖和，還好一早5:35就起跑（延遲了5分鐘），前30公里可以說是完美，配速精準維持4:4x，偶爾多一點點，偶爾少一點點，雖然跑不到10k太陽就已經露臉，但基本上還不熱，不太影響配速，所以穩定慢慢地追過一些人（當然也被少數人追過），折返點後速度也沒掉，所以更能超越許多漸漸掉速或偶爾走路的跑友。21k時只花了100分鐘多一些些，心中正竊喜著：也許可以跑進3:25內，哇哈哈。
太魯閣半程馬拉松
半馬跑到鐵腿，看來我真的弱了。
不過成績比預期好，雖然遇爬坡幾乎完蛋，但有上坡就有下坡，折返點前均速維持住五分速內，感覺狀況還可以，似乎有破百希望，於是下坡賣力衝回，以近四分速奔馳，然而，該來的還是會來，最後兩公里小腿抽跳著（這就是傷後太久沒跑超過20K的後果），只能放輕鬆、深呼吸，待逐漸緩和後再加把勁，終點的光亮慢慢浮現，苦痛即將結束，於是使出最後力氣，面露猙獰衝向終點（後面追兵盯得緊，終點前可不能被刷卡，XD）。
終於，終於破了百！ 這就是為什麼，在終點前會是這種痛苦猙獰模樣。（又不優雅了，XD）
第四半馬 2014.11.13
- 成績：1:38:45（PB）
- 總排69，分組17。