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2019太平洋縱谷馬拉松

今年的馬拉松賽事,還是只報一場,而且仍是跑太平洋縱谷馬拉松。今年訓練較去年慢了一個月啓動,趕進度、月跑量60k(8月)-160k(9月)-260K(10月)陡增的結果就是,腳用痛來抗議了,11月只好停訓一週,還好兩週後確定無大礙,自覺應該可以跑3:30。只是,昨夜雨仍下不停,風又呼呼地吹,雖然凌晨雨幾乎停了,但據説昨夜搭在操場的棚子全被風吹「壞」,緊急商調棚子重搭在側邊,可見風之強勁。這就令人擔心了,因為2017年的半馬也類似這樣,回程逆風跑得異常艱辛,刻骨銘心,何況這次是全馬。果然,折返點(前半馬依照計劃100分鐘達成)後開始折騰,海洋公園那段逆風坡一跑過,就完全失去鬥志(其實是練不夠),然後,終點前五公里處身體已經絕望地告訴你:跑不動了。那,就放掉用走的吧。走一小段後再慢慢跑起來,然而悲慘的是大腿也開始抽筋了,要命,繼續走吧,待舒緩後再跑一小段,就這樣走走跑跑、跑跑又走走。本來想用走的進終點,反正已經放掉成績與名次了,後來轉念一想,最後半K還是用跑的吧!走進終點像話嗎?所以抵達終點那一刻是有一些牽強的,痛苦的模樣也被等在終點的朋友調侃了好幾分鐘。但是但是但是,沒想到成績一拿到,居然還進分組第三!用走的也撈到分三,太平洋縱谷馬拉松無疑就是我的福星馬。 第10馬...

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長濱雙浪金剛半馬

起起伏伏的路線,里程也多了近一公里,還好天氣涼爽,也很早起跑,跑起來並沒有異常痛苦(應該是速度快不了的緣故吧!) 這些日子其實練跑不是很起勁,近三個月加起來才260K,只約之前準備全馬一個月的跑量,一度還曾想棄賽,直到賽前一個月才稍微認真一些。 不過今天還是盡力跑了,而且,回程追了一些名次,所以僥倖以年齡分組矇到一個獎盃,成績則並不怎麼樣。 第九半馬(2019, 5, 5) 大會成績:1...

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2018太平洋縱谷馬拉松

好久沒有跑馬拉松了(半馬不是馬),上次已經是去年三月的事。本來年初蘇花改有報名,但因故訓練嚴重不足,所以臨陣落跑,這次重整旗鼓,從8月開始逐漸增加跑量,終於破了停滯三年的PB。 雖說「破了停滯三年的PB」,也不過少了三分鐘而已,XD。 第9馬 2018.12.15 大會時間:3:24:29:99 個人時間:3:24:29:88 總排名:10 分組排名:2

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2017太平洋縱谷半程馬拉松

海風很強,去程賺的,回程加倍奉還。 不過氣溫很好,腳刺傷後首戰,破了半馬PB。 但主辦單位掉漆了,分組要我們臺下領了獎品就走。 聽說獎盃放在臺上沒人知道,也沒人要頒。 (只想頒總排給雷理莎就是) 害我沒領到悻悻然離去,XD。   第八半馬(2017, 12, 2) 大會成績:1:34:14  個人成績:1:34:13  總排名:7 分組:1

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縱谷半程馬拉松

現在的馬拉松比賽不知怎地,都會加贈一些公里數,上回台東馬多了1K出頭就很悲情了,這次才半馬,就多了1.5K的距離,這樣叫我們要如何破 PB啊,難怪成績越差名次越好,人數少固然是因素,但公里數也要負責,不能因為怕里程不足就隨便亂加呀! 所以,儘管是陰涼微雨破PB的好天氣,但結果卻離PB越來越遙遠。是啦,也不能都怪別人,自己不好好練要破啥?均速離設定每公里多了11秒,還是一樣上坡就爆。 然後,雖然拿了一個獎盃,但卻足足等了三個鐘頭,XD。 第七半馬(2017,...

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臺東馬拉松

這是第三次全家出馬的比賽。感覺狀況和去年冬山河馬拉松差不多,主要是練跑里程不足,跑得很辛苦(GPS顯示43.2k,這多的一公里,遙遠而巨大),倒是因為人少撿到總排6,成績愈跑愈差,名次卻越來越好,XD。   第八馬 2017,3,12 大會成績:3:37:31 個人成績:3;37:30 名次:總排6

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