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公視【自然農法的生活藝術】





花蓮的大自然教育-完整版3

在地旅行【自然農法的生活藝術】🚩 🚩 🚩

https://fb.watch/1DIHOVk21l/

土地是大自然賜予的恩惠

自然農法,讓生態健康循環
讓生活與大自然對話,用最天然的方式,回饋給大地
面對生命的本質,找回土地與自己的連結
 
 

 

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樸門友善耕作審認

昨天花蓮樸門永續協會來「牧于森林」與「牧于自然田」做友善耕作審認。「牧于森林」雖然已經在2018年通過有機認證,但對我們來說,這種認證比有機認證更有價值,所以因緣到了就水到渠成。

樸門友善審認在很多方面其實是比有機審認嚴苛,除了農場與耕作本身之外,還要兼顧環境生態與永續設計等各方面,還好我之前已有涉獵樸門相關書籍,也上過一些短期課程(但沒有PDC),所以「牧于森林」長期以來大致以樸門與自然農法作為規劃與耕種準則。「牧于自然田」因為剛開始,除了租地限制以外,也將會儘量朝這方向規劃。

(感謝樸門雅平提供照片)

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牧于自然田

牧于森林,我們的小農場,是一塊多樣性種植、生機盎然的食物森林,6、7年來已經漸具雛形。

今年,因緣際會與貴人相助,有幸在農場旁租到一公頃的農地,其中三分之二作為稻田,並於2月24日順利插秧播種。


有大姊看了搖頭:自己一塊不夠忙,還要租這魔一大塊來種?

跟跑步一樣,種上癮了嗎?
還是瘋了!


rice field 總之,這塊稻田我們取名為「牧于自然田」,基本上是秉持「自然農法」的精神種植,不用任何農藥與肥料。三分之二種稻,其他邊看邊走邊讀邊種,並留有一大塊空地做夢放風箏,XD。

有興趣一起來共同守護這塊自然田?

「入穀」詳細資訊:
https://reurl.cc/YlZAZl

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2019太平洋縱谷馬拉松

今年的馬拉松賽事,還是只報一場,而且仍是跑太平洋縱谷馬拉松。
今年訓練較去年慢了一個月啓動,趕進度、月跑量60k(8月)-160k(9月)-260K(10月)陡增的結果就是,腳用痛來抗議了,11月只好停訓一週,還好兩週後確定無大礙,自覺應該可以跑3:30。
只是,昨夜雨仍下不停,風又呼呼地吹,雖然凌晨雨幾乎停了,但據説昨夜搭在操場的棚子全被風吹「壞」,緊急商調棚子重搭在側邊,可見風之強勁。
這就令人擔心了,因為2017年的半馬也類似這樣,回程逆風跑得異常艱辛,刻骨銘心,何況這次是全馬。
果然,折返點(前半馬依照計劃100分鐘達成)後開始折騰,海洋公園那段逆風坡一跑過,就完全失去鬥志(其實是練不夠),然後,終點前五公里處身體已經絕望地告訴你:跑不動了。那,就放掉用走的吧。
走一小段後再慢慢跑起來,然而悲慘的是大腿也開始抽筋了,要命,繼續走吧,待舒緩後再跑一小段,就這樣走走跑跑、跑跑又走走。
本來想用走的進終點,反正已經放掉成績與名次了,後來轉念一想,最後半K還是用跑的吧!走進終點像話嗎?
所以抵達終點那一刻是有一些牽強的,痛苦的模樣也被等在終點的朋友調侃了好幾分鐘。
但是但是但是,沒想到成績一拿到,居然還進分組第三!
用走的也撈到分三,太平洋縱谷馬拉松無疑就是我的福星馬。

第10馬 2018.12.7
個人時間:3:36:11
總排名:24
分組排名:3

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