牧于自然田
牧于森林，我們的小農場，是一塊多樣性種植、生機盎然的食物森林，6、7年來已經漸具雛形。
今年，因緣際會與貴人相助，有幸在農場旁租到一公頃的農地，其中三分之二作為稻田，並於2月24日順利插秧播種。
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作者: 文臺
2019太平洋縱谷馬拉松
今年的馬拉松賽事，還是只報一場，而且仍是跑太平洋縱谷馬拉松。今年訓練較去年慢了一個月啓動，趕進度、月跑量60k（8月）-160k（9月）-260K（10月）陡增的結果就是，腳用痛來抗議了，11月只好停訓一週，還好兩週後確定無大礙，自覺應該可以跑3:30。只是，昨夜雨仍下不停，風又呼呼地吹，雖然凌晨雨幾乎停了，但據説昨夜搭在操場的棚子全被風吹「壞」，緊急商調棚子重搭在側邊，可見風之強勁。這就令人擔心了，因為2017年的半馬也類似這樣，回程逆風跑得異常艱辛，刻骨銘心，何況這次是全馬。果然，折返點（前半馬依照計劃100分鐘達成）後開始折騰，海洋公園那段逆風坡一跑過，就完全失去鬥志（其實是練不夠），然後，終點前五公里處身體已經絕望地告訴你：跑不動了。那，就放掉用走的吧。走一小段後再慢慢跑起來，然而悲慘的是大腿也開始抽筋了，要命，繼續走吧，待舒緩後再跑一小段，就這樣走走跑跑、跑跑又走走。本來想用走的進終點，反正已經放掉成績與名次了，後來轉念一想，最後半K還是用跑的吧！走進終點像話嗎？所以抵達終點那一刻是有一些牽強的，痛苦的模樣也被等在終點的朋友調侃了好幾分鐘。但是但是但是，沒想到成績一拿到，居然還進分組第三！用走的也撈到分三，太平洋縱谷馬拉松無疑就是我的福星馬。
第10馬...
長濱雙浪金剛半馬
起起伏伏的路線，里程也多了近一公里，還好天氣涼爽，也很早起跑，跑起來並沒有異常痛苦（應該是速度快不了的緣故吧！）
這些日子其實練跑不是很起勁，近三個月加起來才260K，只約之前準備全馬一個月的跑量，一度還曾想棄賽，直到賽前一個月才稍微認真一些。
不過今天還是盡力跑了，而且，回程追了一些名次，所以僥倖以年齡分組矇到一個獎盃，成績則並不怎麼樣。
第九半馬(2019, 5, 5)
大會成績：1...
2018太平洋縱谷馬拉松
好久沒有跑馬拉松了（半馬不是馬），上次已經是去年三月的事。本來年初蘇花改有報名，但因故訓練嚴重不足，所以臨陣落跑，這次重整旗鼓，從8月開始逐漸增加跑量，終於破了停滯三年的PB。
雖說「破了停滯三年的PB」，也不過少了三分鐘而已，XD。
第9馬 2018.12.15
大會時間：3:24:29:99
個人時間：3:24:29:88
總排名：10
分組排名：2
小動物
2017年春天，小動物陸續進駐農場，到2018秋天，農場動物系統已逐漸蓬勃。
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通過有機認證
規劃了3-4年了吧！其間因應土地與氣候大改了三次計畫，今年終於漸趨穩定，於是備妥一些文件，提出申請，日前終於通過有機驗證，正式邁入三年有機轉型期時程。
現在不止有機（雞）了，還有鴨、有鵝、有魚、有兔子。歡迎大家有空親自前來驗證。
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